مدرســـــــــه ی مامان هــــــــــــــــــــــامدرســـــــــه ی مامان هــــــــــــــــــــــا، تا این لحظه 7 سال و 7 ماه و 3 روز سن دارد

مــدرســـه ی مــامــان هـا

ایده ای جالب برای غذای کودک؛ شماره 18

برای درست کردن این عنکبوت های زیبا فقط به چند چوب شور و بیسکوییت کرم دار و اسمارتیز برای چشم های عنکبوت نیاز دارید، شما می توانید از هر نوع بیسکوییتی استفاده کنید کافیست که دو تا بیسکوییت رو با استفاده از کرم شکلات چسبناکی به هم متصل کنید حتی می توانید با توجه به ذائقه ی فرزندتون از کرم شکلات های صبحانه با طعم های مختلف استفاده کنید. ...
10 مهر 1393

فرزندتان چه مقدار کلسیم نیاز دارد؟

  کلسیم را عموماً می شناسید و می دانید که در استخوان ها وجود دارد و کمبود آن موجب پوکی استخوان می شود و اطلاع دارید که  کلسیم به میزان فراوان در شیر وجود دارد . پس چرا زنان میانسال و مسن ما با وجود اطلاع از این مسأله مبتلا به پوکی استخوان می شوند؟ این حقیقت نشان می دهد که باید بیشتر در مورد کلسیم بدانیم و منابع دیگر آن را بهتر بشناسیم . کلسیم، فراوان ترین مینرال * موجود در بدن است. بدن ما تقریباً 1 کیلو گرم کلسیم دارد. البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت، مسلما این میزان فرق می کند. بیشتر کلسیم در استخوانها و دندانها نشسته است و تنها 1% آن در بقیه بدن وجود دارد که همین 1 درصد اعمال زیادی انجام می دهد، مثلاً انقب...
22 مرداد 1393

کیک راه راه

می خواستیم به مناسبت فرارسیدن عید سعید فطر برای شما روزه داران عزیز آموزش یک کیک رو بذاریم که طی یک عملیات جستجوی گسترده به یک کیک جالب و ساده رسیدیم به نام کیک راه راه، آموزش تهیه این کیک زیبا رو برای شما انتخاب کردیم امیدواریم که شما هم مثل ما خوشتون بیاد. عید فطر هم بر همه ی شما  مامان های خوب و هنرمند مبارک باشه...   مواد لازم : تخم مرغ: ۴ عدد شکر: یک و نیم تا دو پیمانه ( دیگه بستگی به ذائقه شما داره. یک و نیم باعث می شه یه کیک عصرانه با شیرینی متعادل داشته باشیم) شیر: ۱ پیمانه روغن مایع: ۱ پیمانه وانیل: کمی آرد: ۲ پیمانه و دو قاشق ( بعدا ...
6 مرداد 1393

سیستم غذایی در ماه مبارک رمضان

روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد . بطور کلی چهار فاکتور در تغذیه در ماه رمضان باید مورد توجه قرار گیرد که عبارت اند از : الف- زمان غذا خوردن، ب- میزان غذا خوردن، پ – چگونه غذا خوردن، ت- انتخاب نوع غذا .   الف-تغذیه در ماه رمضان- زمان غذا خوردن : در ماه مبارک رمضان زمان غذا خوردن اصلی سه مرحلة سحر، افطار و شام می باشد که لازم است کاملاً از هم مجزا باشند. دو زمان سحر و افط...
8 تير 1393

کیک اژدها

اگه از کیک های پر از خامه قنادی ها یا کیک های ساده خونگی خسته شدید و دلتون می خواد طعم تنوع و خلاقیت رو بچشید، این آموزش مال شماست. اشتباه نکنید! این آموزش ساده تر اون چیزیه که فکر می کنید! مواد لازم دو بسته پودر کیک ساده کره بادام زمینی شیرین (برای روکش) شکلات، اسمارتیز، پاستیل، آدامس رنگی و… (برای تزیین) تزیین کیک، به سلیقه شما بستگی داره. پس خودتون رو محدود نکنید. طرز تهیه: کیک اول ۱- به شیوه معمول دو عدد کیک ساده دایره ای بپزید. (اگه بلد نیستید، از راهنمای پشت قوطی کمک بگیرید.) اگه فقط یک ظرف دارید، ابتدا اولی رو درست کنید و بعد برید سراغ دومی! ۲- یکی از کیک هارو از وسط نصف کنید:...
17 ارديبهشت 1393

مقوی و مغذی سازی غذای كودك

  منظور از مقوی كردن غذای كودك این است كه انرژی غذای كودك بیشتر شود. بخصوص، كودكانی كه دچار اختلال رشد شده‌‌اند باید انرژی بیشتری .... چگونه می‌توان غذای كودك را مقوی كرد؟ منظور از مقوی كردن غذای كودك این است كه انرژی غذای كودك بیشتر شود. بخصوص، كودكانی كه دچار اختلال رشد شده اند باید انرژی بیشتری دریافت كنند. برای اینكه انرژی غذای كودك بیشتر شود براساس سن كودك در هر زمان می‌توان به غذای او موادی اضافه نمود. برای مقوی كردن می‌توان به غذای كودك آرد یا روغن مایع اضافه نمود. به هر وعده غذای كودك‌ "صبحانه، ناهار، شام" حدود یك تا دو قاشق مرباخوری روغن مایع یا كره آب شده اضافه نمایید. &nb...
7 ارديبهشت 1393

تجربه ی خوشمزه 8: کیک بدون شکر

پسرم خیلی خوش غذا نبود و همیشه هم سعی داشت خودش غذا بخوره مثلا اگه چیزی توی دستم بود و میگفتم بخور اصلا نمی اومد و اعتنایی نمی کرد اما اگه همون غذا  یا خوراکی رو میذاشتم و میگفتم غذات اینجاس بیا خودت بخور به سرعت می اومد و استقبال میکرد! تنها چیزی که خیلی دوست داشت و در هر شرایطی می خورد نان فانتزی بود و من مجبور بودم هر روز براش بگیرم که حداقل اگه هیچی نخورد یک چیزی برای خوردن داشته باشه! بسته ای نان فانتزی که توی محله ی ما بود چهارتایی بود و پسرم فقط یکیش رو اونم وقتی تازه بود میخورد و بقیه اش رو مجبور بودم خودم بخورم و هی روز به روز چاق تر بشم! این شد که به فکر افتادم خودم براش یک کیک مقوی بپزم و کیک زیر رو...
5 اسفند 1392
19284 0 13 ادامه مطلب