بستن تبلیغات

مــدرســـه ی مــامــان هـا
قالب وبلاگ

مــدرســـه ی مــامــان هـا
اینجا برای تربیت فرزندانمون همگی هم معلم هستیم و هم شاگرد!... 
مامان های فعال مدرسه
مدرسه از نگاه مامان ها
مامان پرنیان:
واقعا اين مدرسه عاليه مطالب تازه کاربردي و جامعي داره من که خيلي خوشحال شدم باهاتون آشنا شدم و لينکتون کردم موفق باشيد

مامان روژینا:
وبلاگ آموزنده و جالبی دارین ممنون که مامانارو راهنمایی می کنین لینکتون کردم.

سارا:
خیلی عالی است

شیما مامان امیرعلی:
هر چی خوبی وجود داره اینجا جمع شده مهربونی.کمک به هم نوع. دوستای خوب. اموزش.همدردی و..... اصلا مدرسه که نیست یه مکان دنج و باحال وقتی خوشحالی میای اینجا .وقتی ناراحنی میای اینجا. خلاصه از اینجا بهتر جایی نیست

مامان محمدمهرسام:
سلام خسته نباشید من امروز واسه ی اولین بار وارد سایت شدم و کلی از سایت خوشم اومد سریع توی وب پسر کوچولوم لینکتون کردم که سر بزنم هرروز بهتون ،خیلی مطالب مفید و آموزنده ای دارید.ممنون

مامان فرنیا:
من مديته با وبلاگتون اشنا شدم و بسيار بهره بردم، با توجه به اينكه مطالبتون بسيار مفيد و يكجورايي جواب سوالات روزمره هر مادري در رفتار با كودكش هست. و نكته بسيار برجسته اين وبلاگ اينه كه سوالات و كامنتهاي تك تك بازديد كنندگان و دوستان را با دقت ميخواند و پاسخ ميده. اميدوارم هميشه موفق باشيد. من كه هر روز به اميد يادگيري و خواندن يك مطلب مفيد جديد به اين وبلاگ سر مي زنم و هميشه هم دست پر برميگردم

فاطمه:
با سلام و خسته نباشی از سایت خوبتون. واسه اولین بار وارد سایت شدم و زود خودم رو عضو کردم خیلی مطالب مفید و آموزنده ای دارید.

بهاره مامان امیرمحمد:
من بتازگی مطالب مدرسه شما را مطالعه می کنم با اینکه خودم رشته تحصیلیم روانشناسی است ولی مطالب وب شما جالب و خواندنی و قابل استفاده است و به خیلی از همکارها و افرادی که از من مشاوره می گیرند خواندن وب شما را پیشنهاد می کنم امیدوارم در ادامه طی کردن راه علمی و اطلاع رسانی به مادران خوب موفق و پاینده باشید با تشکر

مامان دونه برفی:
سلام به مدرسه و مامانهای خوب وفعال. مدرسه از نگاه من یه محیط فعال ، به روز، شاد ، متنوع ، آموزنده ، خلاق و پرانرژیه ممنون از معلمهای خوب مدرسه که با صبر وحوصله و دقت مهارتهای لازم رو به ما آموزش میدن. موفق باشید.

مامان شاران:
با زبان قاصرانه خدمتتون عرض کنم که وبلاگ آموزنده و در عین حال جذابی دارید و نیازهای مادران رادر زمینه های مختلف پوشش دادید با اجازتون لینکتون کردم بازم مرسی وخسته نباشی

مامان روشا:
مدرسه ی مامانها یه مدرسه ی جذابه و پرا ازموضوعات متنوع ... به خاطر مامان بودنمون و وظایفی که در قبال بچه هامون داریم و میخوایم اطلاعاتمون به روز باشه مدرسه ی شما کمک زیادی به من نوعی کرده و امیدورام که همیشه پابرجا بمونه و بتونه به همه ی کسانی که حداقل شاگرد این مدرسه هستن کمک کنه دوستون دارم

مامان آریا:
احسنت مدرسه ی مامان ها یه وبلاگ کامل - جامع - به روز - شاد و کاربردی هست

مامان علی خوشتیپ:
خیلی خلاصه میگم وبلاگتون یه وبلاگ کامل و جامع و آموزنده و بسیار تاثیر گذار برای هم تربیت بچه هامون و هم تربیت خودمونه

یک عدد مامان:
با اجازتون من یه کتاب میتونم درباره ی خوبیهای مدرسه مامانها بگم ... به قول مامان روشا واقعا باعث افتخاره که من با این مدرسه آشنا شدم و از اینکه این شاگرد این مدرسه هستم واقعا خوشحالم. بهترین ویژگی این مدرسه اطلاعات به روز و مفید و کاربردی (نه شعاری و فرمالیته ای) هست و دیگه اینکه پستها بسیار متنوع و زیباست و از همه مهمتر ادب و درایت استادان ِ عزیزمون باعث شده من شخصا بدجور جذب اینجا بشم و همیشه منتظر کوچکترین فرصت باشم تا خودمو به مدرسه برسونم و از پستهای قشنگتون استفاده کنم. مدرسمون بیستـــ ِ بیسته دست مریزاد استاد جونیا

مامان پریسا:
از زمانی که با مدرسه ی مامان ها اشنا شدم ، احساس میکنم که یه دوست خوب و همیشه همراه در کنارم دارم که در هر زمینه از تربیت و آموزش فرزندم بهم کمک میکنه. نکاتی که از مدرسه مامان ها یاد گرفتم بسیار بهم کمک کرده و میکنه. برای هر مشکل یه راهنمایی خوب داره همیشه در دسترس یک حامی یک معلم یک دکتر یک مشاور یک سنگ صبور و........ دوستتون دارم و خوشحالم که هستید.

مامان فرشته ها:
مدرسه ای که نشستن سر کلاسهاش خسته مون نمیکنه و حتی تو زنگ تفریحاش هم کلی چیز یاد میگیریم ما مدرسه مون رو دوست داریم

مامان امید و کیان:
با سلام و تشکر از وبلاگ عالیتون که پر از مطالب مفید و آموزنده است خیلی لذت بردم از اینکه اینجا رو پیدا کردم و دلم سوخت که چرا زودتر به این وبلاگ سر نزدم ولی به قول معروف ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه است

مامان آرمان:
خيلي وبلاگ گوگولي داري منم به عنوانه مامانه آرمان ميگم كه وبلاگتون عاليه اگه ميشه در مورد آشپزي مطلب بيشتر بذارين

نی نی توپولی:
بابت زحماتتون ممنونم...

فرشته:
میتونم بگم عالیه و خیلی خوشحالم که با وبتون آشنا شدم


مامان آرمان:
بابت زحماتتون ممنونم...

مامان صدرا:
از مامان پریسا به خاطر معرفی این وبلاگ تشکرات ویژه ای میکنم از شما هم ممنونم

نگاه شما مامان عزیز؟
نظرسنجی
جستجوی مطالب مدرسه



در اين وبلاگ
در كل اينترنت

 

بعضی خانم های حامله به‌علت احساس خطر، از روزه گرفتن اجتناب کرده و بعضی دیگر یا حتی در حالات طاقت‌فرسای اواخر حاملگی نيز روزه خود را به‌جا می‌آورند اما هنوز هم بسیاری از خانم ها که حاملگی شان با ماه مبارک مصادف است، نمی‌دانند بايد چه كار بکنند.
به همین علت تصمیم گرفتیم نظر متخصصان و بررسی های علمی‌اي که در این زمینه انجام شده را برای کمک به تصمیم‌گیری بهتر این افراد مطرح کنیم


» ادامه مطلب :

 

واحد تحقيقات روزه‌داری دانشگاه شهید بهشتی با هدف بررسی تاثيرات درازمدت روزه‌داری مادران در ماه رمضان بر رشد مغزی جنين، بهره هوشی 98كودك و نوجوان 4 تا 13ساله را كه مادران‌شان هنگام بارداری آنان ماه رمضان را كامل روزه گرفته بودند، اندازه‌گيری كرد و متوجه شد كه 30روز روزه‌داری مادران باردار در تمام ماه رمضان، در زمانی ‌كه حتي طول روز به طور متوسط 12ساعت باشد هم تاثير نامطلوبی بر بهره هوشی كودكان نمی ‌گذارد.
بررسی دیگری نيز که در دانشگاه علوم پزشکی همدان انجام شد، نشان داد كه روزه‌داری سبب كاهش وزن نوزادان نشده و حتي افراد روزه‌دار، بچه‌های سنگين‌تری به دنيا آورده‌اند.
در پژوهش ديگری که دانشگاه علوم پزشكی اردبيل در سال1377براي مقايسه وضعيت دوران بارداری و نتايج حاملگي در زنان روزه‌دار و غيرروزه‌دار انجام داد، مشخص شد كه به لحاظ ميزان كم‌خوني در دوران بارداري و تولد نوزاد كم‌وزن در 3ماهه دوم و سوم، ميان زنان روزه‌دار و غير روزه‌دار فرق چنداني وجود ندارد.
در اين بررسی پيشنهاد شده بود در صورتی ‌كه زنان حامله از سلامتی كامل برخوردار باشند، با كمك و مشورت تيم بهداشتی و مراقبت كافی در دوران بارداری می توانند در ماه مبارك رمضان روزه بگيرند.

روزه‌داري با شرط و شروط

 اما روزه‌داري در همه دوران بارداري به اين راحتي‌ها قابل توصيه نيست. اين را ساير پژوهش‌ها نشان مي‌دهد.
نتيجه تحقيق خديجه رحمانی - كارشناس ارشد تغذيه و عضو هيأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهيد بهشتی- حاكي از آن است كه «روزه‌داری در 3ماهه دوم تاثيرات سوئي بر جنين ندارد اما در 3ماهه سوم به خاطر اينكه 50 تا 70درصد انرژی جنين از گلوكز مادر تامين مي‌شود، روزه‌داری سبب افزايش برداشت از ذخاير چربی و به دنبال آن افزايش تركيبات كتونی در خون مادر می ‌شود، اين تركيبات از طريق جفت وارد گردش خون جنين شده و به سيستم عصبی او آسیب می رساند، بنابراين روزه‌داری در این دوران توصيه نمی ‌شود.»
دكتر نيره فصيحی‌‌فرد - جراح و متخصص بيماري‌های زنان - هم اين نظر را تاييد مي‌كند. او در اين‌باره می‌گوید: «چنانچه زنان باردار حدود 8ساعت در حالت ناشتا باقی بمانند، قند خون آنها نسبت به حد طبيعی کمتر شده و با افزايش مدت زمان گرسنگی، احتمال افزايش كتون ناشی از سوخت و ساز چربي‌ها در خون مادر وجود دارد.
ورود مواد كتونی از طريق جفت به جنين و از سوی ديگر كاهش قند خون مادر موجب می ‌شود سنتز بازهای آلی در سلول‌های مغز جنين دچار اختلال شده و به همین علت مي‌تواند در 3ماهه سوم خطرات جدی‌اي برای جنين دربرداشته باشد.»
ايشان در اين باره توضيح مي‌دهد كه اين موضوع حتي در 3ماهه اول بارداری هم مهم است. اين متخصص اعتقاد دارد يك زن باردار زمانی می تواند فريضه روزه را به‌جا آورد كه فعاليت روزانه كمی داشته و آزمايش‌هاي خون و ادرار او نيز طبيعی باشد.دكتر شيرين قاضي‌زاده هم به خانم های باردار توصيه می ‌كند اگر روزه گرفتند از خانه بیرون نروند و فعاليت كمي داشته باشند.

ويار و روزه

دكتر اشرفی - متخصص زنان و زايمان - معتقد است: «در 3ماهه اول بارداری مادرانی كه ويار دارند، ميل به غذا نداشته، دچار حالت تهوع شديد، افت فشار و كمبود قند هستند و نبايد روزه بگيرند. همچنين در 3ماهه آخر بارداری نيز به دليل اينكه جنين از جريان خون مادر بيشتر استفاده مي‌كند، روزه گرفتن ضرر دارد.» او توصيه می-‌كند: «مادرانی كه قصد روزه گرفتن دارند بهتر است قبل از آن آزمايش ادرار بدهند.»
دكتر مرضيه مهاجری - استاديار گروه زنان دانشگاه آزاد اسلامی مشهد - نيز معتقد است: «روزه‌داری اثر قابل توجهی بر رشد جنين و جثه نوزاد در هنگام تولد ندارد. البته شاید روزه‌داری بيش از 15روز، در زنان باردار موجب كاهش وزن‌گيری مادر و افزايش بروز حملات هيپوگليسمی ‌شود كه مي‌توان گفت اثر قابل توجهی بر رشد جنين نخواهد داشت.»
ناهيد خداكرمی - دبير انجمن مامايي ايران و عضو هيأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهيد بهشتی - هم معتقد است: «آن تعداد از زنان باردار كه در 3ماهه نخست بارداري هستند و حالت تهوع ندارند، می ‌توانند روزه بگيرند اما اگر زنان بارداری كه دچار تهوع‌ هستند روزه بگیرند، ممكن است خطر جدی جان آنها را تهديد كند.»
به عقیده او كاهش قند خون در زنان بارداری كه روزه‌ می گیرند ممكن است موجب بیهوشي مادران شده و خون‌رسانی به جنين را مختل كند اما بروز اين مشكلات برای تمامی زنان باردار و روزه‌دار قطعی نيست. در هر حال او معتقد است زنان بارداری كه دچار فشار خون مزمن يا حاملگی، ديابت يا بيماری‌های زمينه ‌ای هستند، نبايد روزه بگیرند.

روزه و رژيم
 

اگر زنان باردار روزه گرفتند، توصيه كارشناسان اين است كه حتما به رعايت رژيم غذايي درست، در ايام ماه مبارك رمضان توجه داشته باشند. نكته اول اينكه بايد مقدار كالري مورد نياز آنها بر اساس وزن، قد و سن حاملگي‌ شان توسط كارشناس تغذيه محاسبه شود. اگر مقدار اين كالري با وعده‌ هاي سحري، افطاري و شام و ميان ‌وعده‌ هاي بين آن جور درآمد، مي‌توانند با مشورت پزشك خود و در صورتي كه زمينه بيماري خاصي نداشتند، روزه بگيرند.
علاوه بر این، رژيم غذايی برای زنان باردار سالم روزه‌دار بايد به‌گونه‌ای باشد كه پروتئين، سبزيجات، ميوه ‌ها و خوراكی ‌های شيرين مفيد و مغذی نظير خرما – به ‌ويژه در هنگام افطار و سحر - به ميزان بيشتری در آن وجود داشته باشد.

اختلاف بين نظرات

همان‌طور كه خوانديد اظهار نظرهای متعددی در اين زمينه شده كه بعضي آنها متناقض به‌نظر می ‌رسند كه البته اين مسئله، محدود به كشور ما نيست؛ بر اساس تحقيقی در تونس، كالری مواد مغذی مصرفی و وزن زنان سالم طی روزه‌داری در ماه مبارك رمضان تغييری نكرده بود. همچنين مطالعه ‌ای در بيرمنگام نشان داد كه روزه‌داری ماه رمضان تاثير نامطلوبی بر وزن نوزادان ‌نمی ‌گذارد.
اما مطالعاتي هستند كه درست عكس اين موضوع را نشان مي‌دهند. نتايج يك تحقيق در عربستان نشان مي ‌دهد تعداد نوزادان با وزن كمتر از طبيعی و همچنين مرگ و مير آنها طی مراسم حج و ماه رمضان افزايش يافته بود.
همچنین بررسی جدیدی که در مجله آمریکایی «پریناتولوژی» چاپ شده، نشان مي‌دهد میزان بروز برخي مشكلات در مادران روزه‌دار بیشتر بوده؛ مشكلاتي مانند دیابت، حاملگی و سزارین و بستری در بخش مراقبت‌های ویژه کودکان.
اين اختلاف در نتايج شايد ناشی از نقشی باشد كه سوء تغذيه مادر به‌ عنوان يك مشكل تعيين ‌كننده، بر عهده دارد. اما به ‌طور کلی توافقی که میان متخصصان مختلف وجود دارد این است که خانم های حامله با داشتن یک رژیم خوب غذایی می توانند در 3ماهه دوم بارداری روزه بگیرند. در هر حال به شما توصیه می‌کنیم برای تصمیم‌گیری با پزشک خودتان - که در جریان وضع جسمانی و شرایط شما در دوران بارداری بوده - مشورت کنید.

شیردهی و روزه
 

مطالعات نشان داده كاهش وعده‌های غذايی طی روزه‌داری باعث كاهش حجم شير مي‌شود كه متعاقب آن شير مورد نياز نوزاد در سال اول - به‌ويژه 6 ماه اول - تامين نمی ‌شود.
بنابراين روزه‌داری براي مادری كه كودكش كاملا متكي به شير مادر است، توصيه نمی ‌شود. به همین علت متخصصان می گویند زنان در 6ماه اول شيردهي روزه نگيرند زيرا كودك وابسته به شير مادر است و گرسنگی طولانی مدت مادر شيرده در رشد كودكان اختلال ايجاد می كند. اما زنان شيرده می ‌توانند پس از 6 ماهگی - زمانی كه نوزاد‌شان، از غذاهای كمكی استفاده می ‌كند - روزه بگيرند.
این مادران بايد هنگام سحر از شير و مايعات استفاده كنند چرا كه اگر آب كمی به بدن آنان برسد، حجم شيرشان كم مي‌شود. علاوه بر این، به آنان توصيه می‌شود در طول روز نيز فعاليت‌هاي سنگين خود را كنار بگذارند تا ميزان آب بدنشان ذخيره شود. رژيم غذايي مادران شيرده بايد از پروتئين، كلسيم، آهن و ويتامين‌ها غنی باشد، وگرنه رشد كودك و سلامتي مادر به‌خطر می افتد. پس لازم است مادران مواد غذايي سرشار از آهن (گوشت و حبوبات)، كلسيم (شير و لبنيات کم چرب) و سبزی و میوه استفاده کرده و از مصرف ادويه و سير هنگام سحر - به علت بدبو كردن شير - خودداری کنند. البته در صورتی كه مادران دانستند روزه‌داری موجب كاهش شير آنها مي‌شود، نبايد روزه بگيرند.

منبع: همشهری آنلاین

نظر مراجع عظام درباره روزه گرفتن زنان باردار و شيرده

 

دوران بارداری

بازدید : 1604 مرتبه
[ يکشنبه 9 مرداد 1390 ] [ 11:57 ] [ یه مامان ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره مدرسه

توی این مجموعه دوست داریم که با کمک همه ی شما مامانای بامسئولیت در مورد چگونگی تربیت بچه هامون صحبت کنیم و از همدیگه چیزهای خوبی یاد بگیریم. در ضمن استفاده از مطالب این وبلاگ با ذکر منبع بلامانع است. خوشحال می شیم تجربیات یا مطالب مفید خودتون رو برامون ارسال کنید. رایانامه: Mamanschool@gmail.com
تماس با ما
تابلو اعلانات


معرفی کتاب



آمار بازدید مدرسه
افراد آنلاین : 12 نفر
بازديدهاي امروز : 99 نفر
بازديدهاي ديروز : 1943 نفر
بازدید هفته قبل : 4793 نفر
كل بازديدها : 1659738 نفر