توصیه های غذایی برای شب های امتحان
شب های امتحان توی خونه یه حال و هوای دیگه ای هست و هر کس به نوبه ی خودش دوست داره که توی موفقیت بچه ها سهیم باشه. این قسمت یکی از اون سهم هایی هست که والدین و مخصوصا مادران بهتره بهش توجه داشته باشند... دانش آموزان در این ایام هرگز صبحانه خوردن را فراموش نکنند چون مصرف صبحانه، گلوکز مورد نیاز برای فعالیت مغز را تامین میکند . همچنین مصرف عسل به ویژه به همراه کنجد به تقویت حافظه و به خاطرآوردن مطالب درسی کمک میکند . دانش آموزان برای داشتن خواب راحت، باید شب قبل از امتحان یک لیوان شیر گرم پیش از خواب میل کنند، از مصرف قهوه، چای یا نوشابه گازدار کولا از حدود شش ساعت قبل از خواب پرهیز کنند و مصرف این مواد را...
نویسنده :
یه مامان
12:27