آیا می دانید که؟...

آیا می دانید که برای کاستن از ورم حاملگی چه باید کرد؟...

تورم حتی در زنانی با بارداری بی معضل هم رخ می دهد . در آغاز هفته ی 34 یا 35 ، بدن شما به تدریج شورع به باد کردن می کند . شما متوجه خواهید شد که حلقه های انگشتری اتان تنگ تر شده اند و پاهای شما حس می کنند در کفش گیر کرده اند . (همین حالا حلقه های خود را بیرون بیاورید وگرنه شاید در عرض دو هفته قادر نباشید آنها را درآورید). معمولا ورم هر روز بدتر می شود و شب هنگام در بدترین حالت خود است.

برای کاستن ورم در انتهای روز ، با پاهایی که بالاتر از سطح قلبتان هستند بخوابید،ان شاءالله صبح روز بعد ورم شما کمتر خواهد شد. در طول هفته های نهایی حاملگی، از پوشیدن لباس های تنگ و انداختن پاها بر روی هم به هنگام نشستن اجتناب نمایید. مقدار زیادی آب بنوشید ، و مقدار نمک (سدیم) در رژیم غذایی خود را کاهش دهید.

چنانچه ورم خیلی به سرعت افزایش می یابد یا اگر صورت شما پف آلود است به پزشک خود تلفن کنید، این ممکن است علامتی باشد که فشار حون شما بسیار بالاست، یا اینکه خدایی نکرده دچار تشنج آبستنی می شوید.