مدرســـــــــه ی مامان هــــــــــــــــــــــامدرســـــــــه ی مامان هــــــــــــــــــــــا، تا این لحظه: 12 سال و 10 ماه و 15 روز سن داره

مــدرســـه ی مــامــان هـا

اینجا برای تربیت فرزندانمان همگی هم معلم هستیم هم شاگرد!

آیا می دانید که؟...

1392/5/31 6:41
نویسنده : یه مامان
4,286 بازدید
اشتراک گذاری

آیا می دانید که خوردن صبحانه کودکان را باهوش می کند؟

دانشمندان می گویند کودکانی که به طور مرتب و روزانه صبحانه می خورند، در تست هوش، نمره های بهتری دریافت می کنند.

این یکی از نخستین پژوهش هایی است که بر روی ارتباط هوش IQ  با صبحانه خوردن در کودکان انجام شده است. در این پژوهش، دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا ۱۲۶۹کودک ۶ساله چینی را مورد ارزیابی قرار دادند.

در کشور چین، به صبحانه خوردن اهمیت بسیاری داده می شود و نتیجه این بررسی نیز نشان داد که کودکانی که صبحانه خوردن در برنامه روزانه آن ها جای دارد، باهوش تر از کودکان دیگر هستند. نتیجه به این ترتیب به دست آمد که کودکانی که صبحانه نمی خوردند، در مجموع در تست IQ ، ۴/۶امتیاز کمتر از کودکان با برنامه منظم خوردن صبحانه به دست آورند. 

دانشمندانی که در این بررسی همکاری کردند، در مقاله خود به این نکته اشاره کرده اند که عادت های غذایی و سبک زندگی در کودکی انسان شکل می گیرند و در تمام عمر با او همراه خواهند شد. آن ها نوشته اند که خوردن صبحانه نیز از همین قانون پیروی می کند. هرچه خوردن صبحانه نامنظم تر باشد، تمایل به رفتارهای ناسالم مانند مصرف الکل، ورزش نکردن و سیگار کشیدن در فرد بیشتر می شود.

این پژوهشگران می گویند خوردن صبحانه برای رشد مغز یک کودک ۶ساله بسیار ضروری است. خوردن صبحانه به مغز خوراک می رساند. همچنین خوردن صبحانه با دیگر اعضای خانواده مانند پدر و مادر، نیز می تواند به رشد مهارت های اجتماعی کودکان کمک کند. افزون بر این کودکان در گفت و گوهای هنگام خوردن صبحانه، واژگان بیشتری می آموزند و مهارت های درک مطلب خود را تقویت می کنند.

این دانشمندان پیشنهاد کرده اند که مدرسه ها می توانند با به تاخیر انداختن ساعت شروع مدرسه و یا فراهم کردن امکان خوردن صبحانه در مدرسه به ترویج فرهنگ صبحانه خوردن در میان کودکان کمک کنند.

منبع: سایت کتابک

پسندها (0)
شما اولین مشوق باشید!

نظرات (10)

زینبی
31 مرداد 92 9:38
موافقم.

مامان بزرگم همیشه میگه:
صبحونه رو تنها بخور
ناهار رو با دوستت
شام رو با دشمنت که همش رو بخوره از جلوت


خدا مامان بزرگتون رو براتون نگه داره.
زینبی
31 مرداد 92 12:42
ممنون عزیزم.


خواهش می کنم
مامان شبنم
31 مرداد 92 13:18
سلام
ممنون از مطلب مفیدتون ... من راستش هیچ وقت زیاد به صبحانه عادت نداشتم البته تا الان که دنبال رفتار غلطی نرفتم ولی برای شبنم خیلی مقیدم که بخوره با این که گاهی یازده دوازده ظهر بیدار میشه ( چون صبح شیر می خوره ) یک وعده مثلا پنیر و کره و اینا بهش میدم انقدر که خودش میدونه دست و صورتشو که بشورم اماده دم در یخچاله


سلام مامان مهربون
پیش خودمون بمونه، من هم تا قبل از خوندن این پست به این وعده بیچاره زیاد اهمیت نمیدادم، صبحونه میخوردم ها؛ولی نه اینکه سفره ای در کار باشه و با جدیت برنامه ریزی کنم براش، ولی بعد از خوندن این پست تصمیم کبری گرفتم که قشنگ برنامه ریزی داشته باشم برا صبحانه ی خودمون و دخترم.
خدا رحم کرد و من هم دنبال رفتارهای غلط نرفتم
مامان شاران
31 مرداد 92 15:34
راستش منم زیاد اهل صبحونه نیستم ولی شوهرم مهمترین وعده اش صبحونش و شام بسیار کم میخوره امیدوارم شاران تو این مساله مثل باباش باشه


و امیدواریم که مامان شاران عزیز هم مثل بابای شاران عزیز به این وعده اهمیت بده
مامان پریسا
1 شهریور 92 12:36
خوشبختانه در خونه ی ما (البته وقتی بچه بودیم) یکی از مهم ترین وعده ها صبحانه بود . به طوری که اگر نمیخوردیم اجازه نداشتیم بریم مدرسه.... رو این حساب الان هم برامون عادت شده که حتما باید صبحانه صرف بشه ...حتی اگر پریسا دیر از خواب بیدار بشه با یه لیوان شیر و یه قاشق عسل این وعده رو جبران میکنم.....


پس به خاطر همینه که شاگرد اول مدرسه هستین... واقعا عادات و رفتارهای پدر و مادرها هستند که عادات و رفتارهای آینده ی بچه ها رو شکل میدن. باید به عنوان والدین چند برابر قبل مواظب رفتارها و عاداتمون باشیم...
مامان علی خوشتیپ
2 شهریور 92 12:11
از نظر خانواده ما همه وعده های غذایی و میان وعده ها از اهمیت بالایی برخوردارند
ما هم از بچگی به وعده صبحانمون خیلی اهمیت داده میشد(یادش به خیر با برنامه سلام کوچولو همیشه همراه بود)و خوشبختانه هنوز هم مهمه

الحمدالله! پس بگو چرا اینقدر باهوش شدید
مامان علی خوشتیپ
2 شهریور 92 12:13
اون متن سبز رنگ آخری رو کاملا موافقم...نتیجش روی علی کاملا مشهوده
ممنون بابت مطلب مفیدتون


خواهش می کنیم؛ در مورد علی آقا هم «بـله»، بالاخره با داشتن مامانی با این روابط اجتماعی بالا، بعید نیست همچین اوصافی... خدا حفظش و حفظتون کنه
مامان علی خوشتیپ
2 شهریور 92 12:14
راستی برای اون عکسی که گذاشتید:
از نظر طب سنتی میگن نون و پنیر رو بهتره برای شام بخورید تا صبحانه...توضیحاتشو دقیقا نمیدونم چرا؟ولی تازگیها این مطلبو شنیدم


چه جالب! نمی دونستیم؛ اینو از کجا شنیدید؟ سندش معتبره؟
مریم (مامان روشا)
5 شهریور 92 13:48
میگم آدم بچه دار بشه به خاطر بچش عادتهای خوبی پیدا میکنه...منم خیلی اهل صبحونه نبودم البته توی خونوادمون فقط من نمیخوردم یادتونه که گفتم خیلی بد غذا بودم...ولی از وقتی بچه دارشدم از همون اول برای اینکه شیر داشته باشم تا روشا صبحونه ی خوبی داشته باشه تا الان که دیگه خودش صبحونه میخوره !صبحونه خور شدم
البته روشا صبحونه رو خیلی با علاقه نمیخوره...یه موقع های یک ساعت طول میکشه تا 3تا لقمه بخوره ولی هرطور که شده هم باید بخوره مرتب از خاصیتهای صبحونه میگم ولی به پنیر خیلی علاقه داره اونم از نوع لیقوانی


کاملا صحیح میفرمایید.
به به ! روشا جون چه پنیری رو هم علاقه داره، اصولا بچه ها کمتر بهش تمایل نشون میدن.
در پناه حق سلامت باشه و باشید
مریم (مامان روشا)
5 شهریور 92 13:48
من برم ناهار دختری بدم و دوباره میام


نوووووووووووش جان!!!