سئوال10: چگونه باید شیرم را بدوشم؟
چگونه باید شیرم را بدوشم؟
دوشیدن شیر یا دست آسان است و با تمرین می توانید در این کار موفق شوید. وسایلی که برای دوشیدن شیر به کار می روند باید تمیز باشد. می توانید شیرتان را با دست یا شیر دوش های نوع دستی و یا برقی بدوشید البته شیر دوش های دستی خیلی مناسب نیستند و بهتر است مورد استفاده قرار نگیرند. توجه داشته باشید که این وسایل بعد از هر بار استفاده باید فورا شسته شوند.
قبل از دوشیدن شیر دست ها را با آب و صابون ولی سینه را فقط با آب ساده بشویید و از به کار بردن هرگونه کرم، لوسیون، روغن و... پرهیز کنید.
برای دوشیدن شیر باید دست طوری قرار گیرد که دو انگشت زیر سینه و درست در لبه ی تحتانی هاله سینه و شست در بالا روی لبه ی فوقانی هاله واقع شود.
توجه داشته باشید که برای خروج شیر باید روی این قسمت فشار وارد شود نه به نوک و یا خود سینه. زیرا فشار دادن نوک سینه نه تنها سبب جاری شدن شیر نمی شود بلکه موجب ترک خوردگی سوزش و نازک شدن پوست سینه هم می شود.
بعد از قرار دادن صحیح دست ها باید دست را به قفسه سینه تکیه داده و اول سینه را به طرف قفسه سینه و سپس به جلو آورد تا شیر به آسانی خارج شود. با قرار دادن انگشتان در جهات مختلف هاله، مجاری دیگر شیر هم تخلیه می شوند. برای جمع آورید شیر بهتر است از لیوان یا ظرف دهان گشاد که قبلا جوشانده اید استفاده کنید.
از شیردوش های برقی به صورت تکی یا دوتایی (برای دوشیدن همزمان سینه ها) نیز می توانید استفاده کنید که قابل استریل در آب جوش بوده و با برق و باتری کار می کنند و قدرت مکش آنها خوب است و بدون هیچگونه درد و ناراحتی مقدار بیشتری شیر را در زمان بسیار کمتری از سینه های مادر می دوشد و به هیچ عنوان با دست تماس ندارد، در نتیجه میزان آلودگی نیز در دوشیدن شیر به حداقل ممکن می رسد.