آیا می دانید که؟...

آیا می دانید که از چه سنی می توان به کودکان بستنی داد؟

با ما در ادامه مطلب همراه باشید...

به توصیه پزشکان از دادن بستنی به صورت روزانه تا قبل از سن سه  سالگی خودداری کنید ، زیرا تا این سن دادن غذاهای چرب و قندی احتمال چاقی و اضافه وزن را در کودکان افزایش می دهد. همچنین دادن بستنی قبل از 3 سال می تواند آسیب های جبران ناپذیری به دندان ها زده و موجب نرم شدن مینای دندان شیری یا دایمی شود و دندان ها را در معرض فرسایش تدریجی و پوسیدگی قرار دهد. بعد از 3 سالگی بستنی نه به عنوان وعده های غذایی بلکه جزیی از غذاهای تکمیلی و به عنوان دسر باید در نظر گرفته شود . 2 تا 3 قاشق مرباخوری بستنی ساده که خیلی سرد نباشد کافی است، اما حتی همین مقدار برای کودکانی که استعداد چاقی دارند توصیه نمی شود. بستنی ها هم کالری های مختلفی دارند که بسته به میزان وزن کودک باید نوع مناسب آن انتخاب شود. نکته قابل توجه در این راستا این است که باید از مصرف بستنی های فله ای و حاوی مواد رنگی و شیمیایی یا میوه های نامطمئن به خصوص در این سنین خودداری شود.