قالب وبلاگ

مــدرســـه ی مــامــان هـا
اینجا برای تربیت فرزندانمون همگی هم معلم هستیم و هم شاگرد!... 
چت باکس


فرزند سالم و زیبا

نام کتاب: فرزند سالم و زیبا: عوامل مؤثر در سلامت جنین،‌عوامل تعیین جنسیت قبل از بارداری،‌ نکات مهم در داشتن فرزندی زیبا،‌ نکات اساسی در تغذیه کودک

نویسنده: کمالی،‌ محمدرضا - 1358
انتشارات: وفائی - قم

فهرست کتاب :

فصل اول - تعیین جنسیت قبل از بارداری

  • آشنایی با اسپرم و تخمک
  • تاثیر زمان لقاح در تعیین جنسیت
  • تاثیر محیط قلیایی یا اسیدی مهبل بر جنسیت
  • تعیین دقیق روز تخمک‏گذاری
  • انتخاب جنسیت از طریق تغذیه
  • رژیم غذایی خاص چه تغییراتی در بدن ایجاد می‏کند؟

غذاهای ویژه پسردار شدن

  • غذاهای ویژه دختر دار شدن
  • غذاهایی که برای هر دو جنس مناسب است
  • غذاهای که برای هیچ یک توصیه نمی‌شود
  • سایر عوامل موثر بر جنسیت فرزند
  • روش‌های تعیین جنسیت پس از لقاح

فصل دوم - رژیم غذایی زن باردار

  • نکات بارز در داشتن فرزندی زیبا
  • 1- قبل از ازدواج و بارداری
  • 2- تاثیر سن مادر در زیبایی کودک
  • 3- تاثیر بارداریهای متعدد بر زیبایی کودک
  • 4- تاثیر شرایط اقتصادی در زیبایی کودک
  • 5- آمادگی برای بارداری
  • عوامل موثر در سلامت جنین
  • 1- پیشگیری از بارداری
  • 2- سیگار
  • 3- الکل
  • 4- داروها
  • 5- آزمایش سرخجه
  • 6- رژیم غذایی
  • 7- لاغری
  • وزن‌گیری در دوران بارداری
  • دلایل اضافه شدن وزن در حد زیاد
  • رژیم غذایی در دوران بارداری
  • 1- نیاز به کربوهیدارت‌ها در دوران بارداری
  • 2- نیاز به چربی‌های در دوران بارداری
  • 3- نیاز به پروتئین‌ها در دوران بارداری
  • 4- نیاز به مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی در بارداری
  • ویتامین‌های گروه B
  • منابع مهم ویتامین B
  • ویتامین E
  • منبع مهم ویتامین E
  • اهمیت ویتامین C در دوران بارداری
  • اسید فولیک
  • کلسیم و ویتامین D
  • جدول منابع غذایی آهن (بیش از 4 میلی گرم)
  • جدول منابع غذایی حاوی فولات
  • جدول منابع غذایی حاوی کلسیم (بیش از 200 میلی‌گرم)
  • جدول منابع غذایی روی
  • رژیم غذایی در دوران شیردهی
  • کالری مورد نیاز
  • ورزش ژس از زایمان

فصل سوم - تغذیه شیرخوار

  • مزایای استفاده از شیر مادر
  • سن شروع غذای کمکی
  • خطرات زود شروع کردن غذای کمکی
  • خطرات دیر شروع کردن غذای کمکی
  • خصوصیات غذای کمکی مناسب
  • نکات اساسی در تهیه و نگهداری غذای کمکی
  • اصول تغذیه تکمیلی
  • نحوه شروع و ادامه غذای کمکی
  • ارجحیت غذای کمکی خانگی و مقایسه آن با غذای کمکی تجاری
  • تولد تا پایان ماه ششم
  • هفته اول ماه هفتم
  • طرز تهیه فرنی
  • هفته دوم ماه هفتم
  • طرز تهیه حریره بادام
  • دو هفته آخر ماه هفتم
  • طرز تهیه سوپ
  • برنامه غذایی شیرخوار در هفته سوم ماه هفتم
  • دو هفته اول ماه هشتم
  • برنامه غذایی شیرخوار در اواسط ماه هشتم
  • دو هفته دوم ماه هشتم
  • طرز تهیه پوره سیب‌زمینی
  • طرز تهیه پوره هویج
  • برنامه غذایی شیرخوار در اواسط ماه هشتم
  • برنامه غذایی کودک در دو هفته آخر ماه هشتم زندگی
  • دو هفته اول ماه نهم
  • دو هفته دوم ماه نهم
  • برنامه غذایی شیرخوار در اواخر ماه نهم
  • دو هفته اول ماه دهم
  • دو هفته دوم ماه دهم
  • برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته اول ماه دهم
  • ماه یازدهم و دوازدهم
  • شیشه و پستانک در تغذیه کودکان
  • دستوران مهم در استفاده از شیشه و پستانک
  • چاقی در کودکان
  • دستورات مهم برای جلوگیری از چاقی کودکان
  • رشد و نمو کودکان
  • سال اول زندگی
  • زمان تولد تا 2 ماهگی
  • 2 ماهگی تا 6 ماهگی
  • 6 ماهگی تا 12 ماهگی
  • فرمول وزن تقریبی متوسط شیرخواران و کودکان
  • فرمول قد تقریبی متوسط شیرخواران و کودکان
  • سال دوم زندگی
  • 12 تا 18 ماهگی
  • ویژگی‌های تکامل در 2 سال اول زندگی
  • حرکات ظریف
  • ارتباط و زبان
  • شناختی
  • 18 ماهگی تا 24 ماهگی
  • سالهای پیش از دبستان
  • دوره نوزادی (4 هفته اول زندگی)
  • 4 هفتگی
  • 8 هفتگی
  • 12 هفتگی
  • 16 هفتگی
  • 28 هفتگی
  • 40 هفتگی
  • 52 هفتگی
  • 15 ماهگی
  • 18 ماهگی
  • 24 ماهگی
  • 30 ماهگی
  • 36 ماهگی
  • 48 ماهگی
  • 60 ماهگی

فصل چهارم - اسلام و فرزندداری

  • ادعیه جهت طلب فرزند
  • در وصایای نبی اکرم به امیرالمونین
  • فهرست منابع و ماخذ
<-PostCategory->
[ ] [ : ] [ یه مامان ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

توی این مجموعه دوست داریم که با کمک همه ی شما مامانای بامسئولیت در مورد چگونگی تربیت بچه هامون صحبت کنیم و از همدیگه چیزهای خوبی یاد بگیریم. در ضمن استفاده از مطالب این وبلاگ با ذکر منبع بلامانع است. خوشحال می شیم تجربیات یا مطالب مفید خودتون رو برامون ارسال کنید. رایانامه: Mamanschool@gmail.com
امکانات وب