مــدرســـه ی مــامــان هـا

تخم‌مرغ پخته، گوجه فرنگی، ‌زیتون، هویج و دانه میخک یا هر جایگزینی که در دسترس باشد ...

  (نان تست دور گرفته، کاهو، کلم قرمز، هویج، فلفل دلمه‌ای، زیتون، مربا، ذرت ) ...

در این پست می توانید نکاتی را درباره ی تغذیه کودکان از بدو تولد تا یک سالگی مطالعه کنید... رفتارهای تغذيه ای مناسب از بدو تولد کودک تا 3 ماهگی شير دادن بايد بر اساس ميل وتقاضای شيرخوار باشد بنابراين بايد به محض بيدار شدن شيرخوار ويا با مشاهده تمايل او به مکيدن قبل از اينکه زياد گريه کند به او شير بدهيد . هنگام شيردادن بايد شيرخوار را به خوبی وبه راحتی در آغوش بگيريد  . هنگام شير دادن ، به کودک لبخند بزنيد وبا ملايمت ومهربانی با او صحبت کنيد . اما نه به گونه ای که شيرخوار از شيرخوردن باز بماند .  مدت شير خوردن وفاصله بين دفعات تغذيه را بايد به اختيار شيرخوار بگذاريد زيرا در اين سن شيرخوار مقدار شير دريا...

سیب، گلابی، نارنگی، زیتون، کیوی ...

نان تست، پنير، زيتون سبز و سياه، هويج و خيار ...

نان تست، پنیر، هویج، خیار، زیتون ...

محققان آمریکایی به این نتیجه دست یافتند که مصرف پنج ماده غذایی می تواند باعث افزایش هوش کودکان شود. برای شناختن این مواد غذایی با ما در ادامه مطلب همراه باشید... Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA ...

  مادرانی که بچه ی شیرخوار دارند می توانند ۲۵ نکته درباره ی شیردهی را در ادامه ی مطلب مطالعه کنند...   ۱ -  سعی کنید قبل از شیر دادن آرام باشید و به مسایل پر تنش فکر نکنید . ۲-  محیطی آرام و خلوت را برای شیر دادن انتخاب کنید . ۳ - هنگام شیر دادن با وضو و به یاد خدا باشید. ۴ -  قبل از شیر دادن ۱ لیوان آب یا آب میوه بخورید . ۵ - در طی دوران شیر دهی از لباس های راحت و نخی که می توانید به راحتی با آنها شیر دهید استفاده کنید . ۶ -  هنگام شیر دادن نوزاد را بغل كرده، سر او را بالاتر نگه دارید، توجه كنید كه سینه شما روی بینی نوزاد را نپوشاند و مانع تنفس...

تقریبا 4 تا 6 درصد کودکان (یعنی یک نفر از هر 20 تا 25 کودک) دچار   حساسیت غذایی هستند.  دکتر علیرضا مرندی، رییس   انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر با بیان این مطلب گفت: حدود 90 درصد از حساسیت های کودکان مربوط به مصرف 6  ماده غذایی شامل   شیرگاو،   تخم مرغ،   بادام زمینی،مغزها  ) مانند   گردو و   فندق)   سویا و   گندم است .   در ادامه به بررسی غذاهای آلرژی زای دیگر می پردازیم...   وی همچنین ماهی، میگو، مرکبات، گوجه فرنگی، ذرت، شکلات و افزودنی های مواد غذایی را از دیگر مواد غذایی   آلرژی زا ع...